Selon une étude récente de l’INSEE, près d’un salarié sur deux en France se dit insatisfait de son environnement de travail. Le bien-être au travail ne se limite pas à un salaire attractif ou à des avantages en nature, il englobe également la qualité des relations professionnelles, le sentiment de réalisation personnelle et l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle.
Comment donc choisir son entreprise pour garantir un cadre de travail épanouissant ? Nous avons mené notre enquête et vous livrons nos 5 conseils pour bien choisir son entreprise.
Le bien-être au travail : un enjeu majeur pour les entreprises
La recherche d’un environnement de travail favorable à l’épanouissement individuel et collectif est une nécessité de plus en plus pressante, notamment en raison de la crise sanitaire mondiale. Les entreprises qui se distinguent sont celles qui ont compris et intégré le lien indéniable entre le bien-être de leurs salariés et la productivité.
Ces sociétés investissent stratégiquement dans la qualité de vie au travail, une démarche qui se révèle extrêmement rentable. Elles favorisent l’autonomie et la responsabilisation de leurs employés, en leur fournissant les outils et les formations nécessaires à l’accomplissement de leurs tâches.
Elles accordent une importance capitale à une atmosphère de travail saine et stimulante. Elles disposent d’une stratégie solide en matière de bien-être au travail, minutieusement élaborée et assortie d’indicateurs de suivi pour en mesurer l’efficacité.
| 📒 Facteurs clés | Impacts |
|---|---|
| Investissement dans la qualité de vie | Augmentation de la productivité |
| Autonomie et responsabilisation des employés | Amélioration de l’accomplissement des tâches |
| Atmosphère de travail saine et stimulante | Amélioration du bien-être au travail |
| Stratégie solide de bien-être au travail | Amélioration de l’efficacité de l’entreprise |
5 étapes clés pour favoriser le bien-être au travail
Le conseil du comté de Derbyshire a mis en lumière cinq étapes fondamentales pour améliorer sa santé mentale et son bien-être au travail.
1 – Etablir des liens et tisser des relations
Premièrement, il est capital d’établir des liens et de tisser des relations pour lutter contre les sentiments de solitude et d’isolement. En milieu professionnel, cela peut se traduire par la création d’un environnement de travail collaboratif où les échanges sont encouragés et où chaque membre se sent valorisé et intégré. Des activités comme des déjeuners d’équipe ou des ateliers de team-building peuvent également renforcer ces liens.
Par ailleurs, il est fortement recommandé de pratiquer une activité physique qui apporte du plaisir, comme le Yoga, contribuant ainsi à l’amélioration de la santé physique et mentale. Le yoga, en particulier, aide à réduire le stress, améliore la concentration et favorise une meilleure gestion des émotions, des atouts précieux dans le cadre du travail. Encourager la participation à de telles activités pendant les pauses ou en dehors des heures de travail peut grandement améliorer le bien-être général des employés.
2 – Apprendre et aider pour se valoriser
La seconde étape pour améliorer le bien-être au travail est de continuer à apprendre. L’acquisition de nouvelles compétences n’est pas seulement bénéfique pour la progression professionnelle ; elle est aussi un véritable booster de confiance en soi et procure un sentiment d’accomplissement personnel. Les employeurs peuvent encourager cela en offrant des opportunités de formation continue, des ateliers ou des séminaires qui permettent aux employés de se perfectionner et de rester à jour avec les dernières tendances et technologies de leur domaine.
En parallèle, aider autrui au sein de l’entreprise peut également renforcer l’estime de soi et la santé émotionnelle. Mettre en place un système de mentorat où les employés plus expérimentés accompagnent les nouveaux arrivants ou ceux qui cherchent à développer certaines compétences peut créer un environnement de travail soutenant et collaboratif. De plus, encourager les initiatives de bénévolat d’entreprise peut non seulement aider la communauté mais aussi renforcer le sentiment de fierté et d’appartenance parmi les employés.
3 – Etre davantage conscient du moment présent
La troisième étape invite à être plus conscient du moment présent, ce qui peut avoir un impact positif sur la perception de la vie.
Être pleinement engagé et attentif à l’instant actuel peut considérablement améliorer la perception de la vie et réduire le stress quotidien. Cette pleine conscience aide à reconnaître et à apprécier les petites réussites et les moments de satisfaction au travail, ce qui peut contribuer à un état d’esprit plus positif et à une meilleure santé mentale.
Pour encourager cette pratique, les entreprises peuvent organiser des sessions de méditation guidée ou des pauses de pleine conscience durant la journée de travail. Ces pauses permettent aux employés de se recentrer, de diminuer leur niveau de stress et d’améliorer leur concentration. De plus, offrir des formations ou des ateliers sur la gestion du stress et la pleine conscience peut donner aux employés les outils nécessaires pour intégrer ces pratiques bénéfiques dans leur routine quotidienne, renforçant ainsi leur bien-être général au travail.
4 – Bien aménager son environnement de travail
La quatrième étape pour améliorer le bien-être au travail concerne l’aménagement de l’environnement de travail pour promouvoir la santé et le bien-être des employés. Intégrer une fontaine à eau pour entreprise dans les espaces de travail est un excellent moyen de favoriser l’hydratation régulière, ce qui est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Une bonne hydratation peut augmenter les niveaux d’énergie, améliorer la concentration et réduire la fatigue, ce qui est bénéfique pour la productivité et l’ambiance générale.
En plus de fournir une source d’eau facilement accessible, l’entreprise pourrait encourager les employés à prendre de courtes pauses hydratation tout au long de la journée. Ces pauses sont également des moments propices pour des interactions sociales légères entre collègues, ce qui peut renforcer les liens et améliorer la communication au sein de l’équipe. Mettre en place des campagnes de sensibilisation sur l’importance de l’hydratation et ses bénéfices pour la santé peut également aider à instaurer une culture de bien-être au travail.
5 – Mieux gérer ses émotions pendant la période de travail
Enfin la dernière étape consiste à mieux gérer ses émotions pendant les heures de travail. Savoir réguler ses réactions émotionnelles est crucial pour maintenir une ambiance de travail sereine et productive. La consultation d’un sophrologue peut être particulièrement bénéfique dans ce contexte. La sophrologie, avec ses techniques de relaxation dynamique et de visualisation positive, aide à développer une meilleure maîtrise de soi et à créer une bulle mentale protectrice contre le stress et les tensions.
Les entreprises peuvent faciliter cette gestion émotionnelle en proposant des sessions de sophrologie sur le lieu de travail ou en mettant en place un programme de soutien qui inclut l’accès à des spécialistes en santé mentale. De telles initiatives encouragent non seulement les employés à prendre soin de leur santé mentale, mais améliorent également la cohésion d’équipe et l’efficacité au travail, en créant un environnement où chacun se sent compris et soutenu.
Il est impératif de choisir une entreprise qui met en œuvre ces cinq étapes pour assurer le bien-être de ses employés, comme celles qui proposent une, favorisant ainsi une bonne hydratation et un environnement de travail sain.
Choisir une entreprise soucieuse du bien-être au travail
Pour s’épanouir professionnellement, il faut privilégier une entreprise en adéquation avec ses attentes de qualité de vie.
Les valeurs et la culture d’entreprise
- Politiques de bien-être : Une flexibilité dans l’organisation du travail (télétravail, horaires aménagés) et des espaces de détente sont essentiels. Les entreprises proposant des programmes de santé mentale ou de sport marquent des points supplémentaires.
- Environnement de travail : Consultez les avis anonymes des employés pour évaluer l’ambiance. Un dialogue interne structuré reflète un réel intérêt pour les collaborateurs.
- Développement personnel : Recherchez celles qui soutiennent la formation continue et offrent des opportunités d’évolution.
- Gestion des risques psychosociaux : Les initiatives préventives (formations, outils anti-stress) sont essentielles pour minimiser le burn-out et garantir un bon climat mental.
